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■ ご予約から加圧トレーニングまでの流れ

​まず、予約フォームよりご予約をして頂きます。

カウンセリングを行い、お客様にあったトレーニングを診断致します。

加圧トレーニング開始

腕または脚の付け根にベルトを装着します。

このベルトの巻き方一つで、加圧トレーニングの効果が左右され、

ベルトの圧力の設定など熟練の技を必要とします。

経験豊富ですので、安心して加圧トレーニングを

受けていただくことが出来ます。

お客様に合わせたトレーニングメニューを作成

加圧トレーニングは短時間・低負荷が原則です。

腕は10～15分、脚で15～20分程度の運動です。

長時間の加圧トレーニングは、効果が半減したり、危険が伴います。

■ 注意事項

  • 妊娠中の場合は、できません。

  • 生理中の場合は、貧血を起こし易いので注意して下さい。

  • 食後1～2時間は、加圧トレーニングは控えて下さい。

  • 空腹時の場合も、貧血を起こし易いので注意して下さい。（直前にチョコレートを食べればOK)

  • 体調が悪い時（睡眠不足・疲れ・風邪など）は、避けて下さい。

■ 疾病を持っている方へ

  • 高血圧症

  • ​心臓病

  • 糖尿病

事前に内科の主治医にご相談下さい。

必ず医師に相談してもらって、了解を得ることが必要です。

血糖を下げる薬を処方されている方は低血糖を起こす可能性があります。

■ 当日にご用意いただく持ち物

  • 運動しやすい服装(Tシャツ・ジャージ等)

  • ​タオル・着替え

  • ​飲料水(水分補給の為)

​※タンクトップ・ノースリーブNG

お客様に合ったメニューでダイエットサポート致します。

​皆様のご来店お待ちしております！

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